*2007.10.01 (Mon)... カレーが…。

一昨日作ったカレーに白カビが……。
おいらの今夜の夕飯が…。

落ち込んだので、雨の降りそうな曇り空の下、チャリを飛ばしてきました。
要は、買い物に行ってきました。
で、本屋さんで、ルーズリーフと、本買ってきました。
そこで、昨日観た、ストレンヂアの本があったので買いました。
観ている時、役の名前とか分からないのが居たのですが、ちゃんと名前が分かってので、
改めて、

明の風午可愛い！！
あの両サイド髪のつんつんした部分ひっぱりたいです。

今日は授業が謎でした。
栄養アセスメントについてのビデオを見て、ポイントをまとめるのですが、
ビデオ内では身体測定系についてしか話してないのに、先生は測定＝アセスメントではない。と言う…。
な、なぞです…。

もう一つの授業では自己紹介を書かされました。
将来の夢とか…。先生にピーアールしたいこと、らしいのですが、
先生にアピール…いやいやいや、特にありませんが！？


あ、今、鬱のやつテレビでやってる！
あぁ、自分が落ち込む理由が良く分かるね。
脳梁のせいなんですね。
情報量が多いのがいけないんですね。
そして、そこから、色々と拡大解釈のしすぎですか。
でも、すぐ不安になって、最悪の事態まで考えちゃうんだよ！

我慢とかも…まぁ、してると言えばしてるかなぁ。

子供の鬱か。
いやな世の中ですね。
あ、私も中学の時のあれは鬱だったのかもしれないね。
誰も助けてはくれなかったけど。

昼夜逆転は…しかたないね。

金の問題とか、もう、うちモロじゃん。
金問題痛いね。



エストラス！！発情！！
恋は鬱対策にもなるんですか！（笑）
恋をしよう！！


…相手が居ませんが？
女子大ですが？

ってゆうか、恋しても、振られたら鬱みたくなるんじゃないですか？

子育てが終わった後、喪失感孤独感＝空の巣パターン。女性。

趣味が無い、仕事一筋、忙しさから解放されたり、無気力＝燃え尽きパターン。男性。

夢をかなえたことによる、達成感が虚無感になったりして、ストレスになって発症することもあるらしい。
怖いね。
嬉しさもストレスなんだね。

あぁ。サフィールは燃え尽きパターンになりそうですね。
きっと牢屋にいたらなるよ。
サフィールはジェイド次第ですねー。

鬱になっての治療法が、食事に！？
オイオイオイ、一応私の専門分野になるではないか！
って言っても、全然詳しくないんだすが（笑）
勉強しないかんね。

低コロステロール、低たんぱくの人も鬱になりやすいらしい。
とったらいい食品は

トリプトファン（アミノ酸）＝バナナ、大豆、ミルクに多いよ！
ビタミンB郡＝肉類。レバーとか。魚とか。

鬱の人は料理も面倒…。だから、調理のいらない料理を勧める。
また、家族が作るなど。周りの協力が必要ですって。

吸収に鉄も必要だよ。鉄、女性は不足しやすいからね。